Comment enregistrer une recette Instagram et la garder en fiche complète
Par Luc Gireaud
Sur Instagram, la recette est partout à la fois : dans la légende tronquée, dans un commentaire, sur les diapositives d'un carrousel ou à l'oral dans le reel. Voici comment l'enregistrer, et comment la récupérer entière en un partage.
Enregistrer une recette avec les outils d'Instagram
Instagram a un vrai système d'enregistrement. Il est simple, et pour une liste d'envies, il suffit :
Touche l'icône signet, en bas à droite de la publication ou du reel.
Pour la ranger directement, touche « Enregistrer dans une collection » qui s'affiche ensuite, et crée une collection « Recettes » ou « Desserts ».
Pour la retrouver : profil → menu (trois traits) → Enregistrements.
Si tu as seulement aimé la publication, elle n'est pas dans tes Enregistrements mais dans « Votre activité », rubrique des interactions.
Le problème
Où se cache la recette sur Instagram
Enregistrer la publication, c'est garder un lien vers elle. Mais la recette elle-même est rarement à un seul endroit :
Dans la légende, coupée par « … plus », parfois très longue, avec la liste d'ingrédients noyée entre les hashtags ;
dans un commentaire de l'auteur (« recette en commentaire 👇 ») ;
sur les diapositives d'un carrousel, une quantité par image ;
à l'oral, dans le reel, sans rien d'écrit ;
en message privé, quand le créateur demande de commenter un mot pour recevoir la recette.
Et tant qu'elle reste sur Instagram, elle n'est ni cherchable par ingrédient, ni ajustable en nombre de personnes, ni à l'abri : un compte qui passe en privé ou supprime sa publication emporte la recette.
Pas à pas
Transformer un reel Instagram en fiche recette
La démonstration en haut de page est filmée sur un iPhone : un reel de tagliatelles de courgette, partagé vers The Pitance, devient une fiche en quelques secondes (l'attente a été accélérée).
1
Ouvre le reel ou la publication
Réel, vidéo, photo avec la recette en légende ou carrousel de diapositives : tous les formats publics fonctionnent. Une publication d'un compte privé n'est pas lisible depuis l'extérieur d'Instagram.
2
Touche Partager, puis The Pitance
Touche l'icône avion en papier. Sur iPhone, ouvre la feuille de partage du système et choisis The Pitance ; sur Android, fais défiler la ligne des applications. Tu peux aussi copier le lien (menu « ⋯ ») et le coller dans l'écran d'ajout de The Pitance.
3
Laisse l'IA lire la publication
The Pitance lit la légende complète, le commentaire de l'auteur s'il contient la recette, le texte de chaque diapositive d'un carrousel, puis l'audio du reel si le texte ne suffit pas.
4
Vérifie la fiche et enregistre
Titre, nombre de personnes, ingrédients avec quantités, étapes : corrige ce qui doit l'être, choisis une collection, enregistre. Le lien vers la publication reste attaché à la recette.
Partager → The Pitance, depuis un reel.La fiche obtenue, avec le lien vers le reel.
Ce que The Pitance lit dans une publication Instagram
Les liens de la légende : si l'auteur renvoie vers une page qui publie la recette de façon structurée, elle est lue directement.
La légende complète, pas seulement les deux lignes visibles.
Le commentaire de l'auteur, quand c'est lui qui y a écrit la recette.
Le texte des diapositives d'un carrousel, image par image.
L'audio du reel, transcrit si le texte ne suffit pas.
La fiche revient dans la langue de ton application. Si la publication contient plusieurs recettes, tu choisis lesquelles garder. La page transformer une vidéo en recette compare ce fonctionnement sur les cinq réseaux.
Cas limites
Quand la recette n'est pas lisible
Recette envoyée en message privé : copie le message et colle-le dans l'import par texte.
Compte privé : la publication n'est pas accessible depuis l'extérieur d'Instagram.
Reel muet, quantités seulement incrustées : fais une capture du plan des ingrédients et importe-la en photo (voir transformer une photo en recette).
Et après
De tes Enregistrements à ta cuisine
Tu as sans doute des dizaines de recettes dans tes Enregistrements Instagram. Pas besoin de tout importer d'un coup : commence par celles que tu as vraiment envie de cuisiner cette semaine, et place-les dans ton menu de la semaine, qui génère la liste de courses. Pour le reste, le guide organiser ses recettes propose une méthode de tri en un week-end.
FAQ
Questions fréquentes sur les recettes Instagram
Touche l'icône d'enregistrement (le signet) sous la publication : elle rejoint tes Enregistrements, accessibles depuis le menu de ton profil, où tu peux créer des collections. Pour garder la recette en texte, partage la publication vers une application de recettes comme The Pitance.
Profil → menu (trois traits) → Enregistrements. Tout ce que tu as enregistré y figure, rangé ou non en collections. Les publications aimées sont listées ailleurs, dans « Votre activité ».
Oui quand c'est l'auteur de la publication qui l'a écrite en commentaire : The Pitance lit ce commentaire en plus de la légende. Une recette envoyée uniquement en message privé (« commente RECETTE et je te l'envoie ») n'est pas lisible : colle alors le texte du message dans l'import par texte.
Le texte affiché sur chaque diapositive est lu et ajouté à la légende. C'est souvent là que se trouvent les quantités sur les carrousels de recettes.
Dans tes Enregistrements Instagram, oui. Une recette importée dans The Pitance est une fiche enregistrée sur ton compte : elle reste dans ta bibliothèque même si la publication disparaît.
Oui, la fiche revient dans la langue de ton application, quelle que soit la langue de la publication.
Oui. Chaque import par IA consomme une partie d'un quota hebdomadaire de « cookies », renouvelé chaque semaine ; l'abonnement premium l'augmente. L'import d'un site web qui publie sa recette de façon structurée ne consomme pas d'IA.
Le téléchargement ne coûte rien, sur Android comme sur iPhone. À l'inscription, l'application propose l'abonnement premium avec une période d'essai ; selon les cas, cet essai est nécessaire pour entrer dans l'application. Les fonctions d'IA (import d'une vidéo, d'une photo ou d'un site sans balisage, valeurs nutritionnelles) utilisent un quota hebdomadaire que l'abonnement premium augmente. Les tarifs sont affichés dans l'application.
The Pitance
